毎日のちょっとした習慣で変わる美容ルーティン

― 肌は「特別なケア」より「毎日の積み重ね」 ―

「高い化粧品を使っているのに、なんだか肌の調子が安定しない」そんなお悩み、実はとても多いです。

肌は 毎日の習慣の影響を一番受けやすい場所。今回は、誰でも今日から取り入れられる✔ 朝のスキンケア✔ 夜の保湿ルーティン✔ 食事で整える肌習慣についてお話しします。

脱毛後の肌ケアにもつながる、大切なポイントです。

朝のスキンケア｜意識したい5つのコツ

① 朝は「落としすぎない」

朝の洗顔でゴシゴシ洗うと、夜に整えたうるおいまで流してしまうことも。

✔ ぬるま湯中心✔ 泡で包むようにが基本です。

② 化粧水は「量」より「なじませ方」

たくさんつけるよりも、手のひらで軽く押さえて浸透させることが大切。

肌がひんやりしてきたら、なじんだサインです。

③ 乳液・クリームは少量でOK

朝の保湿は「ベタつかせない」ことも重要。Tゾーンは薄め、乾燥しやすい部分はしっかり、部位ごとに使い分けるのがおすすめです。

④ 紫外線対策は一年中

紫外線は、✔ 乾燥✔ くすみ✔ 毛穴目立ちの原因に。

脱毛後の肌は特にデリケートなので、日焼け止めは季節問わず必須です。

⑤ 「急いで塗らない」

スキンケアを一気に終わらせると、実は肌にきちんと入っていないことも。

1工程ごとに 5〜10秒待つそれだけで、肌の落ち着きが変わります。

夜の保湿ルーティン｜一日のダメージをリセット

夜は「回復の時間」。ここを丁寧にするだけで、翌朝の肌が変わります。

✔ クレンジングは優しく

落とすケア＝摩擦を減らすこと。「しっかり落とす」より「やさしく落とす」を意識。

✔ 化粧水 → 乳液 → クリームの順番を守る

シンプルですが、この順番はとても重要。水分 → 油分 → フタのイメージです。

✔ 首・デコルテも忘れずに

顔と同じくらい年齢が出やすい部分。脱毛後のケアとしても、顔の延長として一緒に保湿するのがおすすめです。

食事で肌を整えるヒント｜内側からのケアも大切

スキンケアだけでは、肌は完成しません。

✔ タンパク質を意識する

肌はタンパク質から作られます。

・卵・魚・豆腐・鶏肉

「今日は少し足りてないかも？」と思った日は、1品足すだけでもOK。

✔ 水分は「こまめに」

一気に飲むより、少しずつ・こまめにが肌には◎。

冷たい飲み物より、常温がおすすめです。

✔ 甘いもの・脂っこいものはほどほどに

完全にやめる必要はありません。「続けない」「夜遅くにとらない」これだけでも、肌の調子が変わります。

毎日の習慣が、脱毛後の肌も守る

脱毛後の肌は、✔ 乾燥しやすい✔ 刺激を受けやすい状態になります。

だからこそ、特別なことより、日常のケアがとても大切。

BLOSSOMでは、施術だけでなく「その後の肌を守ること」も大切にしています。

「自分のケア、これで合っているかな？」そんな時は、いつでも気軽にご相談くださいね。